Méli-mélo de noix au miel et graines de grenade

Name: Méli-mélo de noix au miel et graines de grenade
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Fruits
Ingredients: 50 g de miel de forêt liquide; 200 g de mélange de graines et de noix; 1 grenade , graines détachées (soit env. 150 g)

Ce plat d’accompagnement à la douceur charnue qui se prépare rapidement s’accorde parfaitement avec la salade méli-mélo !

Mise en place et préparation: 5 min
Cuisson au four: 30 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 142 kcal

Végétariensans lactoseSans gluten

Méli-mélo de noix au miel et graines de grenade

Ingrédients

de miel de forêt liquide: NaN g
de mélange de graines et de noix: NaN g

grenade, graines détachées (soit env. 150 g): NaN

Et voici comment cela se fait

de miel de forêt liquide
NaN g
de mélange de graines et de noix
NaN g
Faire chauffer le miel dans une casserole. Ajouter les noix, mélanger, répartir sur une plaque chemisée de papier cuisson.
grenade, graines détachées (soit env. 150 g)
NaN
Cuisson: env. 30 min au milieu du four préchauffé à 120° C. Retirer, laisser refroidir. Incorporer les graines de grenade.

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Indications

200 g de salade de mâche et une garniture donnent une entrée pour 4 personnes. Sauce à salade: bien mélanger 1 c. à café de moutarde mi-forte, 2 c. à soupe de vinaigre de vin blanc, 4 c. à soupe d’huile de colza, 1 c. à soupe de mayonnaise et 1 c. à soupe de yogourt à la grecque nature.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 142 kcal
Énergie: 30 g
Énergie: 21 g
Protéine: 9 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

Bon appétit!

Photo de plateau de Betty Bossi avec un bouquet de fleurs à la main.

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