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Profiteroles

Les profiteroles sont un dessert classique intemporel d'origine française. Fabriquées à partir d'une pâte à choux légère et aérée, elles sont fourrées d'une délicate crème à la vanille et nappées de chocolat.

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Mise en place et préparation
45 min
Mise au frais
2 h
Cuisson au four
30 min
Séchage
15 min
Valeurs nutritionnelles par pièce
121 kcal
Végétarien
Profiteroles

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

de lait
NaN dl
de sucre
NaN c.s.
de maïzena
NaN c.s.
œuf frais
NaN 
gousse de vanille
NaN 
de lait coupé d’eau (½ lait / ½ eau)
NaN dl
de beurre
NaN g
de sel
NaN pincées
de sucre
NaN c.s.
de farine
NaN g
œufs
NaN 
de crème entière
NaN dl
de crème entière (voir Conseil)
NaN dl
de chocolat noir
NaN g

Et voici comment cela se fait

  1. de lait
    NaN dl
    de sucre
    NaN c.s.
    de maïzena
    NaN c.s.
    œuf frais
    NaN 
    gousse de vanille
    NaN 

    Mettre le lait, le sucre, la maïzena et l'œuf dans une casserole. Fendre la gousse de vanille dans la longueur, gratter les graines et ajouter le tout, puis porter à ébullition à feu moyen tout en remuant. Une fois que le mélange a pris et qu'il est bien onctueux, retirer la casserole du feu et continuer de remuer pendant env. 2 min. Verser la crème dans un saladier à travers une passoire. Poser un film alimentaire sur la crème, laisser refroidir et placer au réfrigérateur pendant env. 2 h.

  2. de lait coupé d’eau (½ lait / ½ eau)
    NaN dl
    de beurre
    NaN g
    de sel
    NaN pincées
    de sucre
    NaN c.s.
    de farine
    NaN g

    Préchauffer le four à 180 °C. Dans une casserole, faire bouillir le lait coupé d'eau avec le beurre, le sel et le sucre, puis baisser le feu. Ajouter la farine en une fois et mélanger avec une cuillère en bois env. 1½ min jusqu'à obtenir une boule de pâte souple qui se détache du fond de la casserole. Retirer la casserole du feu.

  3. œufs
    NaN 

    Battre les œufs et les incorporer progressivement en mélangeant au batteur électrique jusqu'à ce que la pâte soit souple, mais pas liquide. Verser la pâte dans une poche à douille non cannelée (d'env. 15 mm de Ø), former env. 20 petits tas d'env. 3½ cm de Ø en les espaçant bien sur une plaque recouverte de papier cuisson. Lisser la surface de la pâte avec les doigts mouillés.

  4. Cuisson/séchage: env. 30 min au milieu du four. Ne pas ouvrir le four en cours de cuisson! Laisser ensuite sécher pendant env. 15 min dans le four éteint, porte entrouverte. Sortir, laisser refroidir les choux à la crème sur une grille.

  5. de crème entière
    NaN dl

    Monter la crème en chantilly ferme. Lisser la crème refroidie, incorporer la crème fouettée à l'aide d'une spatule en caoutchouc, verser le tout dans une poche à douille non cannelée (d'env. 3 mm de Ø). A l'aide d'une brochette en bois, percer un petit trou dans la moitié inférieure des profiteroles et les remplir de crème à la vanille.

  6. de crème entière (voir Conseil)
    NaN dl
    de chocolat noir
    NaN g

    Faire bouillir la crème dans une petite casserole. Hacher finement le chocolat, l'ajouter, le faire fondre et le répartir sur les profiteroles.

Indications

Suggestion: Si vous préférez arroser vos profiteroles d'une sauce au chocolat, diluez le glaçage en y ajoutant 2 à 3 cs de crème ou de lait au moment de servir.

Valeurs nutritionnelles

par pièce

Énergie

121 kcal

Lipides

8 g

Glucides

10 g

Protéines

3 g

Bon appétit!

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