Smoothie baies-graines de chia

Name: Smoothie baies-graines de chia
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Fruits
Ingredients: 200 g de mélange de baies surgelées , légèrement dégelées; 1 c.s. de graines de chia (voir Remarque); 2 dl de jus de pomme

Un aliment puissant dont la popularité progresse de jour en jour et qui vous offre énormément de santé! À essayer absolument:

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 109 kcal

Végansans lactoseSans glutenMinceur

Ingrédients

de mélange de baies surgelées , légèrement dégelées: NaN g
de graines de chia (voir Remarque): NaN c.s.
de jus de pomme: NaN dl

Et voici comment cela se fait

de mélange de baies surgelées , légèrement dégelées
NaN g
de graines de chia (voir Remarque)
NaN c.s.
de jus de pomme
NaN dl
Mixer les baies et les graines de chia avec le jus de pomme dans le blender.

Listes d’achats WeNeed Listes d’achats Coop

Indications

Pour: Env. 4 dl

Remarque: Les graines de chia sont vendues dans les magasins diététiques.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 109 kcal
Énergie: 3 g
Énergie: 19 g
Protéine: 3 g

Coopération

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Bon appétit!

Photo de plateau de Betty Bossi avec un bouquet de fleurs à la main.

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