Santé & minceur - moins 5 kg en 5 semaines livre de recettes

Des plats de rêve pour atteindre votre poids de forme. Ça marche avec le 8e volume de la série à succès «Santé & minceur - moins 5 kg en 5 semaines»!

Nous avons réparti en quatre chapitres les 121 recettes gourmandes en fonction du nombre de calories, soit 220, 330, 440, 550 kcal. Chaque chapitre propose des recettes pour le petit-déjeuner, le repas de midi et celui du soir, à combiner selon vos envies et vos préférences. De quoi établir vous-même votre planning de menus personnalisé. Vous avez l’habitude de prendre seulement deux repas par jour? Aucun problème, ce livre a là aussi une solution.

Nous vous expliquons pas à pas dans le guide conseil détaillé comment ça fonctionne. Vous y trouverez donc un coaching utile, mais aussi les toutes nouvelles connaissances en matière de régime minceur.

Tous les plats sont rapides et simples à préparer à partir d’ingrédients facilement disponibles. La taille des portions et la composition des plats font de ces menus des repas à la fois rassasiants et délicieux. Aucun risque de vous affamer pendant votre régime!

Ce livre est disponible aussi en supercombo: Santé & minceur, livre de cuisine + mandoline multifonction (n° d’art. 40286).