Souper sain
Envie d’un souper sain et léger? Avec ces recettes de Betty Bossi, faites-vous plaisir en toute légèreté.
Envie d’un souper sain et léger? Avec ces recettes de Betty Bossi, faites-vous plaisir en toute légèreté.
Apprécié de tous: le riz sauté. Dans cette recette, il est préparé avec du tofu fumé, des petits pois et des carottes.
Salade grecque - un’paquet’ de vitamines avec un feta délicieux!
Salade de penne - plat de pâtes avec sauce bien assaisonée, idéal aussi pour les partys!
Avec des asperges vertes et des pommes de terre nouvelles. Le brocoli ou le potiron s’accordent également à la place d’asperges.
Trop d’œufs? Pas de problème, la frittata permet d’en faire bon usage. Si les œufs ne sont plus très frais, il est important de bien cuire la frittata. Idéal aussi pour accommoder des restes de légumes.
Cette omelette est sans farine et végétarienne en même temps. Un repas léger idéal!
Des graines de potirons ornent le blanc de poulet, accompagné par du potiron rôti et une sauce à base de yaourt épicé.
Sain et vite fait ne sont pas contradictoires. Ce couscous rafraîchissant est prêt en 20 minutes.
Un œuf mollet et micro-verdures: de quoi booster votre métabolisme et rester rassasié longtemps. Un p’tit-déj’ idéal pour chouchouter votre santé.
Vite fait et surtout complet: asperges poêlées et riz aux lentilles et quinoa. Un repas sain pour maintes occasions.
Rapide, léger et sain
Un régal équilibré en forme de pizza.
Sain et super bon
Régal estival sain et léger
Des pâtes, oui mais avec beaucoup de légumes! Vite fait, bien fait, donc parfait au quotidien.
Le plein de santé dans un bol. Et délicieux en plus! Une idée de recette toute trouvée!
De la verdure pour rester en bonne santé: tarte d’hiver au poireau et petits pois.
Un bol plein de bonheur et de santé! Du riz, du saumon, de l’avocat et de la mangue. Une féérie de couleurs qui met de bonne humeur.
À la recherche d’un repas végane, vite prêt et sain? Cette poêlée de riz au tofu fumé répond à tous ces critères.
Il est truffé d’ingrédients sains, délicieusement crémeux, et sans gluten. Raison de plus de l’inscrire au menu.
Un lunch tout trouvé, sain, vite fait et nourrissant: fraîche salade de boulgour, tomates cerises, concombre et feta.