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Crème orange-mascarpone

Si rafraîchissant! Il y a toujours une petite place pour cette délicieuse crème à l’orange, mascarpone et yogourt.

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Mise en place et préparation
20 min
Temps de repos
1 h
Mise au frais
2 h
Valeurs nutritionnelles par portion (1/6)
414 kcal
VégétarienSans gluten
Crème orange-mascarpone

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

oranges
NaN 
de sirop de grenadine
NaN c.s.
orange bio
NaN 
de mascarpone
NaN g
de yogourt à la grecque nature
NaN g
de crème
NaN dl
de miel liquide
NaN c.s.

Et voici comment cela se fait

  1. oranges
    NaN 
    de sirop de grenadine
    NaN c.s.

    Décalotter les oranges aux deux extrémités, puis les peler à vif. Lever les quartiers en passant la lame d’un couteau tranchant entre les membranes blanches. Mélanger les quartiers d’oranges dans un bol avec le sirop de grenadine, laisser macérer env. 1 heure.

  2. orange bio
    NaN 
    de mascarpone
    NaN g
    de yogourt à la grecque nature
    NaN g
    de crème
    NaN dl
    de miel liquide
    NaN c.s.

    Râper le zeste d’orange dans un grand bol, ajouter tout le jus pressé. Incorporer mascarpone, yogourt, crème entière et miel. Travailler avec les fouets du batteur-mixeur jusqu’à ce que la préparation devienne ferme. Dresser la crème dans les verres, mettre env. 2 h à couvert au frais. Au moment de servir, répartir dessus les quartiers d’oranges avec le jus.

Indications

Pour 6 verres d’env. 1½ dl

Idée végane: Mélanger 400 g de yogourt coco végane avec 2 c. s. de jus d’orange, des zestes d’oranges et 3 c.s. de sirop d’érable. Fouetter 2 dl de crème de soja (p. ex. cooking alpro) en chantilly, incorporer.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/6)

Énergie

414 kcal

Lipides

33 g

Glucides

25 g

Protéines

5 g

Bon appétit!

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