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Crumble aux pruneaux

Des pruneaux juteux et un streusel croustillant, ces textures que tout semble opposer sont réunies pour le meilleur dans ce crumble.

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Mise en place et préparation
15 min
Cuisson au four
40 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
561 kcal
Végétarien
Crumble aux pruneaux

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

,2 kg de pruneaux
NaN 
gousse de vanille
NaN 
de sucre brut gros
NaN c.s.
citron bio
NaN 
de corn-flakes
NaN g
de noisettes moulues
NaN g
de farine
NaN g
de sucre brut gros
NaN g
de sel
NaN pincées
de beurre, mou
NaN g

Et voici comment cela se fait

  1. ,2 kg de pruneaux
    NaN 
    gousse de vanille
    NaN 
    de sucre brut gros
    NaN c.s.
    citron bio
    NaN 

    Préchauffer le four à 180° C. Couper les pruneaux en quatre. Fendre la gousse de vanille dans la longueur, gratter les graines, mé­langer dans le plat graissé avec les pruneaux et le sucre. Ajouter le zeste de citron râpé, puis 2 c. s. de jus, mélanger.

  2. Cuisson: env. 15 min au milieu du four. Retirer.

  3. de corn-flakes
    NaN g
    de noisettes moulues
    NaN g
    de farine
    NaN g
    de sucre brut gros
    NaN g
    de sel
    NaN pincées
    de beurre, mou
    NaN g

    Écraser les corn-flakes dans un grand bol. Incorporer noisettes, farine, sucre et sel. Ajouter le beurre par petites parcelles, mélanger du bout des doigts jusqu’à obtention d’une masse grumeleuse. Répartir sur les pruneaux.

  4. Finition: env. 25 min au milieu du four. Retirer.

Indications

Pour: un plat à gratin d’env. 2 litres, graissé

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

561 kcal

Lipides

23 g

Glucides

78 g

Protéines

6 g

Bon appétit!

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