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Pinsa Mediterraneo

Une pinsa croustillante à la pâte légère, garnie de légumes savoureux et de burrata crémeuse. Une spécialité méditerranéenne idéale pour une soirée conviviale entre amis.

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Mise en place et préparation
20 min
Levage
24 h
Cuisson au four
15 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
860 kcal
Pinsa Mediterraneo

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

de farine
NaN g
de farine de riz complet
NaN g
de farine de pois chiches
NaN g
de levure sèche (7 g)
NaN sachet
de levain en poudre (8 g)
NaN sachet
de sel
NaN c.c.
d’eau (350 g)
NaN dl
d’huile d’olive
NaN c.s.
de mascarpone
NaN g
d’eau
NaN c.s.
de sel
NaN pincées
de mélange de légumes (z.B. Aromatica, Mix Mediterraneo)
NaN g
de burrata piccola (4 boules d'env. 50 g)
NaN sachet
de jambon cru
NaN g
de roquette
NaN g
de fleur de sel
un peu 
de poivre
un peu 

Et voici comment cela se fait

  1. de farine
    NaN g
    de farine de riz complet
    NaN g
    de farine de pois chiches
    NaN g
    de levure sèche (7 g)
    NaN sachet
    de levain en poudre (8 g)
    NaN sachet
    de sel
    NaN c.c.
    d’eau (350 g)
    NaN dl
    d’huile d’olive
    NaN c.s.

    Mélanger la farine, la farine de riz, la farine de pois chiches, la levure, le levain en poudre et le sel dans le bol du robot de cuisine. Ajouter l'eau et l'huile, pétrir env. 10 min avec le crochet pétrisseur à vitesse lente, jusqu'à ce que la pâte soit lisse et humide. Couvrir la pâte et la laisser reposer env. 24 h au réfrigérateur.

  2. Sortir la pâte du réfrigérateur env. 1 h avant de poursuivre la préparation. Mettre la plaque de cuisson dans le bas du four et préchauffer ce dernier à 240 °C pendant env. 20 min.

  3. de mascarpone
    NaN g
    d’eau
    NaN c.s.
    de sel
    NaN pincées
    de mélange de légumes (z.B. Aromatica, Mix Mediterraneo)
    NaN g

    Diviser la pâte en deux. Déposer chaque morceau sur une feuille de papier cuisson et, avec les mains légèrement farinées, l'étirer délicatement en forme ovale (d'env. 25 cm de Ø). Mélanger le mascarpone avec l'eau jusqu'à obtenir une préparation lisse, saler, puis en badigeonner les pâtes. Répartir le mélange de légumes dessus. Faire glisser la pinsa sur la plaque chaude sans enlever le papier cuisson (attention à ne pas vous brûler!).

  4. de burrata piccola (4 boules d'env. 50 g)
    NaN sachet
    de jambon cru
    NaN g
    de roquette
    NaN g
    de fleur de sel
    un peu 
    de poivre
    un peu 

    Cuisson: env. 15 min. dans le bas du four. Sortir du four, faire glisser la deuxième pinsa avec le papier cuisson sur la plaque chaude, cuire. Émietter les burratas, dresser avec le jambon cru sur les pinsas, répartir la roquette dessus, assaisonner.

Indications

Plus rapide: Utiliser 2 fonds de pinsa prêts à l'emploi (env. 250 g, p.ex. Sapori d'Italia). Ceux-ci sont disponibles dans les grands supermarchés Coop.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

860 kcal

Lipides

37 g

Glucides

99 g

Protéines

29 g

Bon appétit!

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