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Pinsa Mediterraneo

Knusprige Pinsa mit luftigem Boden, aromatischem Gemüse und cremiger Burrata. Ein mediterraner Genuss für einen entspannten Abend mit Freunden.

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Vor- und Zubereiten
20 min
Aufgehen lassen
24 h
Backen
15 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
860 kcal
Pinsa Mediterraneo

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Mehl
NaN g
Vollkorn-Reismehl
NaN g
Kichererbsenmehl
NaN g
Trockenhefe (7 g)
NaN Päckli
Sauerteigpulver (8 g)
NaN Päckli
Salz
NaN TL
Wasser (350 g)
NaN dl
Olivenöl
NaN EL
Mascarpone
NaN g
Wasser
NaN EL
Salz
NaN Prisen
Gemüsemischung (z.B. Aromatica, Mix Mediterraneo)
NaN g
Burrate Piccole (4 Stück, je ca. 50 g)
NaN Päckli
Rohschinken
NaN g
Rucola
NaN g
Fleur de Sel
wenig 
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. Mehl
    NaN g
    Vollkorn-Reismehl
    NaN g
    Kichererbsenmehl
    NaN g
    Trockenhefe (7 g)
    NaN Päckli
    Sauerteigpulver (8 g)
    NaN Päckli
    Salz
    NaN TL
    Wasser (350 g)
    NaN dl
    Olivenöl
    NaN EL

    Mehl, Reismehl, Kichererbsenmehl, Hefe, Sauerteigpulver und Salz in der Schüssel der Küchenmaschine mischen. Wasser und Öl dazugiessen, mit dem Knethaken der Küchenmaschine bei niedriger Stufe ca. 10 Min. zu einem feuchten, glatten Teig kneten. Teig zugedeckt im Kühlschrank ca. 24 Std. ruhen lassen.

  2. Teig ca. 1 Std. vor dem Weiterverarbeiten aus dem Kühlschrank nehmen. Backblech in die unterste Rille des Ofens schieben. Ofen ca. 20 Min. auf 240 Grad vorheizen.

  3. Mascarpone
    NaN g
    Wasser
    NaN EL
    Salz
    NaN Prisen
    Gemüsemischung (z.B. Aromatica, Mix Mediterraneo)
    NaN g

    Teig halbieren, Teigstücke auf je ein Backpapier legen, mit leicht bemehlten Händen sorgfältig oval auseinanderziehen (je ca. 25 cm Ø). Mascarpone mit dem Wasser glatt rühren, salzen, Teige damit bestreichen. Gemüsemischung darauf verteilen. Eine Pinsa mit dem Backpapier auf das heisse Blech ziehen (Achtung, sehr heiss!).

  4. Burrate Piccole (4 Stück, je ca. 50 g)
    NaN Päckli
    Rohschinken
    NaN g
    Rucola
    NaN g
    Fleur de Sel
    wenig 
    Pfeffer
    wenig 

    Backen: ca. 15 Min. auf der untersten Rille des Ofens. Herausnehmen, die zweite Pinsa mit dem Backpapier auf das heisse Blech ziehen, backen. Burrate etwas aufbrechen, mit dem Rohschinken auf den Pinsas anrichten, Rucola darauf verteilen, würzen.

Hinweise

Schneller: 2 Fertig-Pinsaböden (je ca. 250 g, z.B. Sapori d'Italia) verwenden. Diese sind in grösseren Coop Verkaufsstellen erhältlich.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

860 kcal

Fett

37 g

Kohlenhydrate

99 g

Eiweiss

29 g

En Guete!

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