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Spaghetti all'assassina

Ces spaghettis croustillants et caramélisés, une spécialité de l'Italie du Sud, sont servis avec une sauce tomate pimentée et beaucoup de basilic.

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Mise en place et préparation
40 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
465 kcal
Compatibilité environnementale
Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5
Végétariensans lactose
Spaghetti all'assassina

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

de tomates en grappes
NaN g
gousse d’ail
NaN 
piment mi-fort rouge
NaN 
d’huile d’olive
NaN c.s.
de concentré de tomate
NaN c.s.
de sucre
NaN c.c.
de sel
NaN c.c.
de poivre
un peu 
de spaghettis (Barilla AL BRONZO Spaghettoni)
NaN g
d’eau salée, bouillante
NaN l
de concentré de tomate
NaN c.s.
de parmesan
NaN g
de basilic
NaN bouquet

Et voici comment cela se fait

  1. de tomates en grappes
    NaN g
    gousse d’ail
    NaN 
    piment mi-fort rouge
    NaN 
    d’huile d’olive
    NaN c.s.
    de concentré de tomate
    NaN c.s.
    de sucre
    NaN c.c.
    de sel
    NaN c.c.
    de poivre
    un peu 
    de spaghettis (Barilla AL BRONZO Spaghettoni)
    NaN g

    Couper les tomates en dés d'env. 1½ cm. Peler l'ail et le couper en lamelles. Épépiner le piment mi-fort et le couper en fines rouelles. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive. Faire revenir l'ail et le piment env. 2 minutes. Ajouter le concentré de tomate, faire revenir un instant, ajouter les dés de tomates et le sucre, saler et poivrer la sauce, laisser mijoter env. 10 min à découvert. Déposer les spaghettis crus sur la sauce tomate.

  2. d’eau salée, bouillante
    NaN l
    de concentré de tomate
    NaN c.s.

    Mélanger l'eau salée avec le concentré de tomate, verser peu à peu pour juste mouiller les spaghettis à hauteur, cuire al dente env. 15 min en retournant les spaghettis env. deux fois avec une pince ou une spatule en métal (les spaghettis doivent caraméliser sur le dessous).

  3. de parmesan
    NaN g
    de basilic
    NaN bouquet

    Prélever des copeaux de parmesan avec un économe, effeuiller le basilic, répartir les deux sur les spaghettis.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

465 kcal

Lipides

10 g

Glucides

74 g

Protéines

19 g

Bon appétit!

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