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Spaghetti all'assassina

Knusprig angebratene Spaghetti mit feinen Röstaromen an pikanter Tomatensauce und verfeinert mit Basilikum - ein süditalienischer Klassiker mit Biss und Schärfe.

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Vor- und Zubereiten
40 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
465 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
vegetarischlactosefrei
Spaghetti all'assassina

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Rispentomaten
NaN g
Knoblauchzehe
NaN 
roter Peperoncino
NaN 
Olivenöl
NaN EL
Tomatenpüree
NaN EL
Zucker
NaN TL
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Spaghetti (Barilla AL BRONZO Spaghettoni )
NaN g
Salzwasser, siedend
NaN l
Tomatenpüree
NaN EL
Parmesan
NaN g
Basilikum
NaN Bund

Und so wird’s gemacht

  1. Rispentomaten
    NaN g
    Knoblauchzehe
    NaN 
    roter Peperoncino
    NaN 
    Olivenöl
    NaN EL
    Tomatenpüree
    NaN EL
    Zucker
    NaN TL
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 
    Spaghetti (Barilla AL BRONZO Spaghettoni )
    NaN g

    Tomaten in ca. 1½ cm grosse Würfel schneiden. Knoblauch schälen, in Scheibchen schneiden. Peperoncino entkernen, in feine Ringe schneiden. Öl in einer weiten beschichteten Bratpfanne warm werden lassen. Knoblauch und Peperoncino ca. 2 Min. andämpfen. Tomatenpüree kurz mitdämpfen, Tomaten und Zucker beigeben, Sauce würzen, offen ca. 10 Min. köcheln. Spaghetti roh auf die Tomatensauce legen.

  2. Salzwasser, siedend
    NaN l
    Tomatenpüree
    NaN EL

    Salzwasser mit dem Tomatenpüree verrühren, nach und nach dazugiessen, sodass die Spaghetti und die Zwischenräume immer knapp mit Flüssigkeit bedeckt sind, ca. 15 Min. al dente köcheln, dabei die Spaghetti ca. 2-mal mit einer Spaghettizange oder einer Bratschaufel wenden (Spaghetti caramelisieren auf der Unterseite).

  3. Parmesan
    NaN g
    Basilikum
    NaN Bund

    Vom Käse mit dem Sparschäler Späne abschälen, Basilikumblätter abzupfen, beides auf den Spaghetti verteilen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

465 kcal

Fett

10 g

Kohlenhydrate

74 g

Eiweiss

19 g

En Guete!

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