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Sommerbrot

Belegtes Brot – alles andere als langweilig

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Backen
10 min
Vor- und Zubereiten
20 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
630 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
vegetarisch
Sommerbrot

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Baguette (z. B. Pagnol rustique)
NaN g
Olivenöl
NaN EL
Ochsenherz-Tomaten
NaN 
Feta
NaN g
Rucola
NaN g
Aceto balsamico
NaN EL
Olivenöl
NaN EL
Fleur de Sel
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. Baguette (z. B. Pagnol rustique)
    NaN g
    Olivenöl
    NaN EL
    Ochsenherz-Tomaten
    NaN 

    Brot längs und quer halbieren, mit dem Öl bestreichen. Tomaten in Scheiben schneiden, auf die Brote legen.

  2. Feta
    NaN g

    Feta zerbröckeln, auf dem Brot verteilen. Backen: ca. 10 Min. in der oberen Hälfte des auf 240 Grad vorgeheizten Ofens.

  3. Rucola
    NaN g
    Aceto balsamico
    NaN EL
    Olivenöl
    NaN EL
    Fleur de Sel
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Rucola mit dem Aceto und Öl mischen, auf den Broten verteilen, Fleur de Sel und Pfeffer darüberstreuen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

630 kcal

Fett

28 g

Kohlenhydrate

71 g

Eiweiss

21 g

En Guete!

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