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Airfryer Bouchées de feta
Ces bouchées croustillantes à la feta sont une super idée d'amuse-bouche pour recevoir à l'apéro. On peut aussi les servir en entrée avec une salade.
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- Mise en place et préparation
- 15 min
- Dans l’airfryer
- 10 min
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
- 275 kcal
Ingrédients
- de corn-flakes
- NaN g
- d’origan séché
- NaN c.c.
- d’ail en poudre
- NaN c.c.
- œuf
- NaN
- de farine
- NaN c.s.
- de feta
- NaN g
- d’huile d’olive
- NaN c.s.
- de miel liquide
- NaN c.s.
- de jus de citron
- NaN c.s.
- de flocons de piment
- NaN c.c.
- de sel
- NaN pincées
Et voici comment cela se fait
- de corn-flakes
- NaN g
- d’origan séché
- NaN c.c.
- d’ail en poudre
- NaN c.c.
- œuf
- NaN
- de farine
- NaN c.s.
- de feta
- NaN g
- d’huile d’olive
- NaN c.s.
Mettre les corn-flakes dans un sachet de congélation, les écraser finement au rouleau et les mélanger dans une assiette creuse avec l'origan et l'ail en poudre. Battre l'œuf dans une assiette creuse, mettre la farine dans une assiette plate. Couper la feta en cubes d'env. 2 cm, les passer par portions dans la farine, secouer pour faire tomber l'excédent, les passer dans l'œuf puis dans les corn-flakes, bien presser pour faire adhérer la panure. Répartir les cubes de feta dans le panier, arroser d'un filet d'huile.
Friture à air chaud: env. 10 min à 200°C. Retirer, dresser les bouchées sur un plat.
- de miel liquide
- NaN c.s.
- de jus de citron
- NaN c.s.
- de flocons de piment
- NaN c.c.
- de sel
- NaN pincées
Mélanger miel, jus de citron et flocons de piment dans un petit bol, saler, servir avec les bouchées de feta.
Indications
Moule: pour un airfryer de 5 litres et plus, demi-quantité pour les appareils plus petits
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/4)
- Énergie
275 kcal
- Lipides
15 g
- Glucides
24 g
- Protéines
11 g
Bon appétit!
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