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Rouleaux de printemps aux légumes
Feuilles de pâte de blé, sauce au piment, carottes, chou rouge, poireau, germes de haricots mungo, vermicelles et nuoc-mam sont les ingrédients classiques des rouleaux de printemps.
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- Mise en place et préparation
- 30 min
- Valeurs nutritionnelles par pièce
- 185 kcal
Ingrédients
- de vermicelles
- NaN g
- eau, bouillante
- de carottes
- NaN g
- de chou rouge
- NaN g
- de poireau
- NaN g
- d’huile de sésame grillé
- NaN c.s.
- de germes de haricots mungo
- NaN g
- de nuoc-mam
- NaN c.s.
- de sel
- NaN c.c.
- de poivre
- un peu
- blanc d’œuf
- NaN
- feuilles de pâte de blé pour rouleaux de printemps surgelées (d’env. 19 × 19 cm, voir Remarque), décongelées
- NaN
- huile de friture
- de sweet chili sauce
- NaN c.s.
- de sauce à rouleau de printemps
- NaN c.s.
Et voici comment cela se fait
- de vermicelles
- NaN g
- eau, bouillante
- de carottes
- NaN g
- de chou rouge
- NaN g
- de poireau
- NaN g
Mettre les vermicelles dans un grand bol, arroser d’eau bouillante, laisser reposer env. 10 minutes. Passer les vermicelles sous l’eau froide, les couper en morceaux avec des ciseaux. Peler les carottes et les couper en lanières d’env. 5 cm de long. Émincer le chou rouge à la mandoline en tranches d’env. 2 mm d’épaisseur. Fendre le poireau dans la longueur, laver et tailler en julienne.
- d’huile de sésame grillé
- NaN c.s.
- de germes de haricots mungo
- NaN g
- de nuoc-mam
- NaN c.s.
- de sel
- NaN c.c.
- de poivre
- un peu
Bien faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive. Faire sauter carottes, chou rouge et poireau avec les vermicelles env. 2 min en remuant. Incorporer les germes de haricots mungo et le nuoc-mam, saler, poivrer. Laisser refroidir la farce.
- blanc d’œuf
- NaN
- feuilles de pâte de blé pour rouleaux de printemps surgelées (d’env. 19 × 19 cm, voir Remarque), décongelées
- NaN
Battre le blanc d’œuf. Étaler env. 2 c.s. de farce aux légumes sur le tiers inférieur de chaque feuille de pâte en laissant un bord d’env. 2 cm sur les côtés. Rabattre les bords, badigeonner d’un peu de blanc d’œuf, enrouler à partir du bas. Procéder de même avec le reste de la pâte et de la farce.
- huile de friture
- de sweet chili sauce
- NaN c.s.
- de sauce à rouleau de printemps
- NaN c.s.
Friture: remplir une cocotte d’huile jusqu’à ⅓ de sa hauteur, faire chauffer à env. 170°C. Plonger les rouleaux de printemps par portions à l’aide d’une écumoire, faire frire env. 2 min sur chaque face. Retirer, déposer sur du papier absorbant. Servir avec la sweet chili sauce et la sauce à rouleau de printemps.
Indications
Pour: 10 pièces
Remarque: les feuilles de pâte de blé surgelées pour rouleaux de printemps (Spring Roll Pastry) sont en vente dans les épiceries asiatiques. Les décongeler avant utilisation, sinon elles risquent de se casser. Les feuilles non utilisées peuvent être recongelées 1-2 fois.
Valeurs nutritionnelles
par pièce
- Énergie
185 kcal
- Lipides
11 g
- Glucides
19 g
- Protéines
2 g
Bon appétit!
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