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Spätzlis à l'orientale
Des spätzlis savoureux aux épices orientales, accompagnés d'une sauce tomate et d'un dip frais au tahini. Parfaits pour les froides journées d'hiver, pour se réchauffer de l'intérieur.
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- Mise en place et préparation
- 40 min
- Temps de repos
- 30 min
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
- 728 kcal
- Compatibilité environnementale
- Échelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5
Ingrédients
Spätzlis
- de farine
- NaN g
- de curcuma (McCormick Intense)
- NaN c.c.
- de cumin en poudre (McCormick Intense)
- NaN c.c.
- de sel
- NaN c.c.
- de lait
- NaN dl
- œufs frais
- NaN
Dip au tahini
- de tahina
- NaN c.s.
- de jus de citron
- NaN c.c.
- des yogourts à la grecque nature
- NaN g
- de sel, poivre, nach Bedarf
Sauce tomate
- oignons rouges
- NaN
- gousse d’ail
- NaN
- d’huile d’olive
- NaN c.s.
- de concentré de tomate
- NaN c.s.
- de cumin en poudre (McCormick Intense)
- NaN c.c.
- de raisins secs
- NaN g
- de sel
- NaN c.c.
- de poivre
- wenig
- de tomates cerises (je ca. 400 g)
- NaN boîtes
- d’eau
- NaN dl
Spätzlis
- de l'eau salée, siedend
- de bâtonnets d’amandes
- NaN c.s.
- de coriandre
- NaN bouquet
Et voici comment cela se fait
Spätzlis
- de farine
- NaN g
- de curcuma (McCormick Intense)
- NaN c.c.
- de cumin en poudre (McCormick Intense)
- NaN c.c.
- de sel
- NaN c.c.
- de lait
- NaN dl
- œufs frais
- NaN
Dans un saladier, mélanger la farine, le curcuma, le cumin en poudre avec le sel, et creuser un puits au milieu. Mélanger le lait et les œufs, verser progressivement dans le puits tout en remuant; battre avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la pâte fasse des bulles. Couvrir et laisser reposer env. 30 min à température ambiante.
Dip au tahini
- de tahina
- NaN c.s.
- de jus de citron
- NaN c.c.
- des yogourts à la grecque nature
- NaN g
- de sel, poivre, nach Bedarf
Mélanger le tahini, le jus de citron et le yogourt dans un bol, assaisonner, couvrir et placer au frais.
Sauce tomate
- oignons rouges
- NaN
- gousse d’ail
- NaN
- d’huile d’olive
- NaN c.s.
- de concentré de tomate
- NaN c.s.
- de cumin en poudre (McCormick Intense)
- NaN c.c.
- de raisins secs
- NaN g
- de sel
- NaN c.c.
- de poivre
- wenig
- de tomates cerises (je ca. 400 g)
- NaN boîtes
- d’eau
- NaN dl
Peler les oignons et l'ail, émincer. Faire chauffer l'huile dans une casserole. Y faire revenir l'ail et les oignons env. 5 min. Ajouter le concentré de tomates, le cumin en poudre et les raisins secs, étuver brièvement, assaisonner. Ajouter les tomates et l'eau, mélanger, porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter sans couvrir pendant env. 15 min.
Spätzlis
- de l'eau salée, siedend
Faire passer la pâte en plusieurs fois à travers la passoire à spätzlis directement dans l'eau salée légèrement frémissante, laisser cuire jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface. Les sortir avec une écumoire, les égoutter et les réserver au chaud.
- de bâtonnets d’amandes
- NaN c.s.
- de coriandre
- NaN bouquet
Faire griller à sec les amandes dans une poêle. Dresser les spätzlis, répartir la sauce tomate et le dip dessus. Effeuiller quelques feuilles de coriandre, en parsemer le plat avec les amandes.
Indications
Préparation à l’avance: Préparer les spätzlis env. 1 jour à l'avance, les mélanger avec quelques noisettes de beurre, laisser refroidir et conserver à couvert au réfrigérateur. Faire revenir brièvement les spätzlis dans un peu de beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif.
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/4)
- Énergie
728 kcal
- Lipides
23 g
- Glucides
102 g
- Protéines
28 g
Bon appétit!
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