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Gesund & Schlank - minus 5 kg + Wenderaffel - Kombi

Sofort lieferbar Art.-Nr. 40266
mit Abo
CHF 39.90
 
ohne Abo
CHF 47.90
 

Vorteile

  • 2 in 1: sauberes Raffeln und Hobeln direkt in die Schüssel
  • Einfach in 5 Wochen 5 kg mit Genuss abnehmen
  • 121 Rezepte, nach Kalorienzahl geordnet und nach Wunsch kombinierbar
  • Schnelle Alltagsrezepte mit wenigen Zutaten

Mit dem Wunschgericht zum Wunschgewicht: Das klappt mit dem 8. Band der Erfolgsserie «Gesund & Schlank – minus 5 kg in 5 Wochen»!

Die 121 leckeren und gesunden Rezepte haben wir in diesem Ratgeber übersichtlich in vier Kapitel nach Kalorien unterteilt: 220, 330, 440, 550 kcal. Pro Kapitel finden Sie Rezepte für Zmorge, Zmittag und Znacht, die sich individuell und nach Ihren Wünschen und Vorlieben zu Ihrem eigenen Ernährungsplan auf Grundlage der Nährwertangaben kombinieren lassen. So entsteht Ihr persönlicher Menüplan. Sind Sie sich gewohnt, nur zwei Mahlzeiten am Tag zu essen? Kein Problem, das Rezeptbuch hat auch dafür eine Lösung.

Wie das alles funktioniert, erklären wir Ihnen Stück für Stück im ausführlichen Ratgeberteil. Sie finden darin nicht nur ein hilfreiches Coaching und Ernährungstipps für Ihren Weg zur Traumfigur, sondern auch die neusten Erkenntnisse rund ums Thema Abnehmen und Ernährung.

Alle Gerichte aus dem Rezeptbuch sind mit gut erhältlichen Zutaten schnell und einfach zubereitet. Die Portionengrössen und die Zusammensetzung der Gerichte halten lange satt, damit Sie während Ihrer Diät nicht hungern müssen und genussvoll abnehmen.

Wenderaffel, Kunststoff, rund
Gemischter Salat: am liebsten bunt, frisch und knackig! Diese praktische Wenderaffel ist dafür ein praktischer Küchenhelfer. Sie wird wie ein Deckel direkt auf die Schüssel gelegt und lässt sich zweiseitig nutzen: Auf der einen Seite entstehen grobe Raspel, auf der anderen 2 mm dünne Scheiben.

Die Antirutsch-Oberflächen und der Griff sorgen für bequemes und sicheres Arbeiten. Egal, ob harte Rüebli, gekochte Randen oder saftige Gurken: Die hochwertige Reibe aus Spezialkunststoff bleibt dauerhaft scharf, und sie darf auch in die Spülmaschine, da die Klingen nicht abstumpfen.

Die Reibe lässt sich optimal auf Schüsseln, Töpfen und Pfannen mit einem Durchmesser von 14 cm bis max. 28 cm anwenden. Nach Gebrauch verstauen Sie die Küchenreibe ganz einfach im Regal oder in einer Schublade.

Gabi Seidl

Leichter Genuss voller Aromen

«Aus Interviews mit Kundinnen und Kunden wissen wir, dass leichte Gerichte mit 220, 330, 440 und 550 Kalorien gewünscht sind, die flexibel kombinierbar sind. Diesen Wunsch haben wir im Buch mit vielfältigen Rezeptideen umgesetzt. Mich hat überrascht, dass auch die ganz leichten Gerichte voller Aromen sind und erst noch lange sättigen.»

Gabriela, Leiterin Kochbücher und kulinarische Ratgeber

Video

  • Gesund & Schlank - minus 5 kg in 5 Wochen, Kochbuch
  • Masse: 148×210 mm
  • Eigenschaften: Spiralbindung, 288 Seiten
  • Wenderaffel, Kunststoff, rund
  • Material: Kunststoff
  • Farben: Raffel Grün, Antirutsch-Noppen Weiss
  • Masse (L×B×H): 31×26×0,8 cm
  • Gewicht: 100 g
  • Reinigung: spülmaschinengeeignet
  • Artikel ausschliesslich in der Schweiz bestell- und lieferbar.
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