Genussvoll abnehmen mit eBalance

Genussvoll abnehmen mit eBalance

Liebe Kundinnen und Kunden, im April 2020 haben wir unsere Zusammenarbeit mit der Online-Abnehmplattform eBalance beendet. Wir freuen uns, Sie weiterhin mit schlanken, genussreichen Rezepten und Tipps auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht zu unterstützen.

Genussvoll zum Wunschgewicht mit Betty Bossi – so funktionierts

Sie möchten nachhaltig abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Sie möchten eine gesunde und genussreiche Ernährung, angepasst an Ihren Alltag? Wir unterstützen Sie gerne dabei! Wer abnehmen will, sollte nicht hungern, sondern Kalorien an der richtigen Stelle sparen. Genau nach diesem Prinzip entwickeln wir unsere «Gesund & schlank»-Bücher, mit denen bereits unzählige Betty Bossi Kundinnen und Kunden nicht nur erfolgreich abgenommen haben, sondern ihr neues Gewicht auch langfristig halten konnten. Entdecken Sie unsere Betty Bossi «Gesund & schlank»-Bücher mit Rezepten und Tipps zum Abnehmen.

Unsere Tipps: Schritt für Schritt zum Erfolg

Finden Sie Ihren Diät-Weg und starten Sie jetzt Ihre eigene Erfolgsgeschichte! Abnehmen ist nicht immer leicht. Mit diesen Tipps ist Ihr Erfolg aber vorprogrammiert. Am besten verfolgen Sie die Tipps, die für Sie persönlich stimmen, denn Abnehmen ist etwas Individuelles und soll auch Spass machen.

Ihr persönliches Tagebuch
Schreiben Sie auf, was Sie essen und wie Sie sich bewegen. So behalten Sie einen Überblick und entlarven unnötige Snacks.

Menüpläne und Rezeptsuche
Erstellen Sie sich einen Menüplan und wählen Sie feine Rezepte aus. Kaufen Sie die Lebensmittel entsprechend ein. Wer sein Essen plant, hat weniger spontane Hungerattacken.

Ihr typischer Tag könnte so aussehen!
Ihr typischer Tag könnte so aussehen!

Erfolgsübersicht
Notieren Sie sich zu Beginn Ihrer Diät Ihre Ziele und tragen Sie dann regelmässig, z. B. einmal pro Woche Ihre aktuellen Werte ein. Wenn Sport Teil Ihrer Umstellung ist, sollten Sie unbedingt Ihre Körpermasse nehmen, denn nicht nur das Gewicht allein spricht für den Erfolg.

Fitnessübungen
Pflegen Sie einen aktiven Lebensstil und betreiben Sie mit Fitnessplänen und Videoanleitungen individuell Fitness. Bereits kleine tägliche Einheiten von 5-20 Minuten können Sie zum Erfolg führen.

Coaching
Bei Ärzten und Ernährungsberaterinnen können Sie sich zusätzliche Unterstützung holen.

Freunde und Familie
Suchen Sie sich ein Abnehm-Gspänli und motivieren Sie sich gegenseitig. Erzählen Sie Freunden und Ihrer Familie von Ihren Plänen, sodass sie Sie nicht unnötig verführen, sondern bei Ihrem Abnehmvorhaben unterstützen können.