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Polenta alle olive (Polenta mit Oliven)

Polenta alle olive - Bramata-Mais zu Ragù di manzo (Rindsvoressen): ein Festessen!

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Vor- und Zubereiten
1 h
Nährwerte pro Portion (1/4)
-
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5
Polenta alle olive (Polenta mit Oliven)

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Fleischbouillon
NaN l
Butter
NaN EL
grobkörniger Maisgriess (Bramata)
NaN g
beliebige entsteinte Oliven, in Streifen
ca.NaN 
Salz, nach Bedarf
 
Pfeffer, nach Bedarf
 
kaltgepresstes Olivenöl
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Fleischbouillon
    NaN l
    Butter
    NaN EL
    grobkörniger Maisgriess (Bramata)
    NaN g
    beliebige entsteinte Oliven, in Streifen
    ca.NaN 
    Salz, nach Bedarf
     
    Pfeffer, nach Bedarf
     
    kaltgepresstes Olivenöl
    NaN EL

    Bouillon mit der Butter aufkochen. Mais einrühren, unter gelegentlichem Rühren bei kleinster Hitze ca. 50 Min. zu einem dicken Brei köcheln. Oliven darunter mischen, würzen, anrichten. Olivenöl darüber träufeln.

Hinweise

Schneller gehts: statt Bramata-Mais vorgekochten Mais (z.B. Polenta Rustica, Kochzeit 7–10 Min.) verwenden.

Passt zu: Ragù di manzo ai carciofi (Rindsvoressen mit Artischocken).

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

-

Fett

-

Kohlenhydrate

-

Eiweiss

-

En Guete!

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