Couve à mineira

Couve à mineira

Dieses einfache Wirzgericht hat wenig Kalorien, aber viel Geschmack.

Vor- und zubereiten: ca. 45 Min.
vegetarisch

Und so wirds gemacht:

  • Öl warm werden lassen. Wirz andämpfen, würzen. Zugedeckt ca. 25 Min. knapp weich köcheln.
Nährwert pro Person:
kcal
65
F
4g
Kh
4g
E
5g

Kommentare

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