Betty Bossi - zur Startseite

Werbung

Kohlrabi-Brotauflauf

Hast du Brotresten? Dann ist dieser super leckere Auflauf genau das Richtige für dich!

Werbung

Vor- und Zubereiten
15 min
Backen
25 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
625 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
vegetarisch
Kohlrabi-Brotauflauf

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Kohlrabi
NaN g
Brot (z. B. Nuss-Kartoffel-Brot)
NaN g
Cherry-Tomaten
NaN g
Halbfettquark
NaN g
geriebener Käse
NaN g
Milch
NaN dl
Curry
NaN TL
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Schnittlauch
NaN Bund

Und so wird’s gemacht

  1. Kohlrabi
    NaN g
    Brot (z. B. Nuss-Kartoffel-Brot)
    NaN g
    Cherry-Tomaten
    NaN g

    Ofen auf 220 Grad vorheizen. Kohlrabi schälen, in Würfeli schneiden. Brot in Würfel schneiden, mit dem Kohlrabi in einer gefetteten ofenfesten Form von ca. 2 Litern mischen. Cherry-Tomaten darauflegen.

  2. Halbfettquark
    NaN g
    geriebener Käse
    NaN g
    Milch
    NaN dl
    Curry
    NaN TL
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Quark, Käse, Milch, Curry, Salz und Pfeffer gut verrühren, über das Brot giessen.

  3. Schnittlauch
    NaN Bund

    Backen: ca. 25 Min. in der Mitte des Ofens. Herausnehmen. Schnittlauch fein schneiden, darüberstreuen.

Hinweise

Dazu passt: Salat.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

625 kcal

Fett

26 g

Kohlenhydrate

60 g

Eiweiss

35 g

En Guete!

Werbung

Passwort vergessen?

Gib bitte deine E-Mail Adresse ein und klicke auf “Passwort zurücksetzen”. In den nächsten Minuten erhältst du per E-Mail einen Link. Mit diesem Link kannst du ein neues Passwort erstellen.

Falls du deine E-Mail Adresse geändert hast, melde dich bitte beim Kundenservice +41(0) 44 209 19 29 (CH-Festnetztarif)