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Tomaten-Margarita-Süppchen

In dieser erfrischenden Suppenkreation aus Tomaten und Sellerie steckt die ganze Vitalität Mexikos. Sie wird kalt gegessen.

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Vor- und Zubereiten
35 min
Kühl stellen
1 h
Nährwerte pro Portion (1/4)
32 kcal
veganlactosefreiglutenfrei
Tomaten-Margarita-Süppchen

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Olivenöl
NaN EL
Stangensellerie, in feinen Streifen
NaN g
Tomatenpüree
NaN EL
Tomaten, in Vierteln
NaN g
fettfreie Gemüsebouillon
NaN dl
Limettensaft
NaN EL
Zucker
NaN TL
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
 
Tequila (mexikanischer Agavenschnaps)
NaN EL
Stangensellerie oder Tortilla-Chips zum Garnieren
 

Und so wird’s gemacht

  1. Olivenöl
    NaN EL
    Stangensellerie, in feinen Streifen
    NaN g
    Tomatenpüree
    NaN EL
    Tomaten, in Vierteln
    NaN g
    fettfreie Gemüsebouillon
    NaN dl

    Öl warm werden lassen. Sellerie und Tomatenpüree andämpfen, Tomaten ca. 5 Min. mitdämpfen.

  2. Limettensaft
    NaN EL
    Zucker
    NaN TL
    Salz, Pfeffer, nach Bedarf
     
    Tequila (mexikanischer Agavenschnaps)
    NaN EL
    Stangensellerie oder Tortilla-Chips zum Garnieren
     

    Bouillon dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 25 Min. köcheln.

Hinweise

Lässt sich vorbereiten: Suppe ohne Garnitur 1 Tag im Voraus zubereiten, zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

32 kcal

Fett

2 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiss

1 g

En Guete!

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