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Rosenkohlkartoffeln an Safransauce

Safran macht nicht nur den Kuchen gelb - auch Kartoffeln nehmen die gelbe Farbe wunderbar auf.

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Vor- und Zubereiten
35 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
467 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
Rosenkohlkartoffeln an Safransauce

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

fest kochende Kartoffeln
NaN g
Rosenkohl
NaN g
Zwiebel
NaN 
Speckwürfeli
NaN g
Gemüsebouillon
NaN dl
Rahm
NaN dl
Safran
NaN Briefchen
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. fest kochende Kartoffeln
    NaN g
    Rosenkohl
    NaN g
    Zwiebel
    NaN 

    Kartoffeln in Schnitzchen schneiden, Rosenkohl halbieren, evtl. vierteln, Zwiebel fein hacken.

  2. Speckwürfeli
    NaN g

    Speckwürfeli ohne Fett langsam knusprig braten. Kartoffeln und Zwiebel beigeben, ca. 5 Min. andämpfen. Rosenkohl kurz mitdämpfen.

  3. Gemüsebouillon
    NaN dl
    Rahm
    NaN dl
    Safran
    NaN Briefchen
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Bouillon und Rahm dazugiessen, Safran beigeben, zugedeckt ca. 15 Min. köcheln, würzen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

467 kcal

Fett

29 g

Kohlenhydrate

33 g

Eiweiss

16 g

En Guete!

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