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Bündner Tatar mit Gschwellti

Zu Gschwellti passt dieses Bündner Tatar mit Bündner Rohschinken, Cornichons und Silberzwiebeln wunderbar.

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Vor- und Zubereiten
20 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
450 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
glutenfrei
Bündner Tatar mit Gschwellti

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

fest kochende Kartoffeln
NaN kg
Salz
NaN TL
Cornichons (ca. 125 g)
NaN Glas
Silberzwiebeln (ca. 125 g)
NaN Glas
Bündner Rohschinken
NaN g
Crème fraîche
NaN g
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. fest kochende Kartoffeln
    NaN kg
    Salz
    NaN TL
    Cornichons (ca. 125 g)
    NaN Glas
    Silberzwiebeln (ca. 125 g)
    NaN Glas
    Bündner Rohschinken
    NaN g
    Crème fraîche
    NaN g
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Wasser bis zum Siebeinsatz des Dampfkochtopfs einfüllen, Kartoffeln beigeben, salzen, Topf verschliessen. Ab Erscheinen des 2. Rings 8-10 Min. garen (2 rote Ringe müssen immer sichtbar sein). Topf erst öffnen, wenn sich das Ventil ganz gesenkt hat. Cornichons und Zwiebeln fein hacken, in eine Schüssel geben. Rohschinken fein schneiden, mit der Crème fraîche beigeben, mischen, würzen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

450 kcal

Fett

22 g

Kohlenhydrate

47 g

Eiweiss

17 g

En Guete!

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