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Erdbeer-Smoothie

Ein erfrischender Turbo-Smoothie für einen perfekten Start in den Tag.

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Vor- und Zubereiten
5 min
Nährwerte pro Portion (1/2)
174 kcal
vegetarischglutenfreilow carbschlank
Erdbeer-Smoothie

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Erdbeeren
NaN g
Halbfettquark
NaN g
Wasser
NaN dl
flüssiger Honig
NaN TL
Bio-Zitrone
NaN 

Und so wird’s gemacht

  1. Erdbeeren
    NaN g
    Halbfettquark
    NaN g
    Wasser
    NaN dl
    flüssiger Honig
    NaN TL
    Bio-Zitrone
    NaN 

    Erdbeeren, Quark, Wasser und Honig in ein Mixglas geben, von der Zitrone wenig Schale dazureiben, fein pürieren.

Hinweise

Ergibt ca. 6 dl

Tipp: Statt Erdbeeren Himbeeren, Brombeeren, rote oder schwarze Johannisbeeren verwenden.

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie

174 kcal

Fett

7 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiss

13 g

En Guete!

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