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Kartoffelcremesuppe

Der Lauch und die Majoranblättchen verleihen dieser wärmenden Kartoffelsuppe ein feines Aroma.

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Vor- und Zubereiten
30 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
345 kcal
vegetarischschlank
Kartoffelcremesuppe

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

mehlig kochende Kartoffeln
NaN g
Lauch (ca. 300 g)
NaN 
Schalotte
NaN 
Butter
NaN EL
Gemüsebouillon
NaN dl
Vollrahm
NaN dl
Apfelessig
NaN EL
Muskat
wenig 
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
 
Majoran
NaN Zweiglein

Und so wird’s gemacht

  1. mehlig kochende Kartoffeln
    NaN g
    Lauch (ca. 300 g)
    NaN 
    Schalotte
    NaN 
    Butter
    NaN EL

    Kartoffeln schälen, mit dem Lauch in Stücke schneiden. Schalotte schälen, fein hacken. Butter in einer Pfanne warm werden lassen. Schalotte andämpfen, Kartoffeln und Lauch ca. 5 Min. mitdämpfen.

  2. Gemüsebouillon
    NaN dl
    Vollrahm
    NaN dl
    Apfelessig
    NaN EL

    Bouillon und ca. 2 dl Rahm dazugiessen, aufkochen, restlichen Rahm beiseite stellen. Hitze reduzieren, Gemüse ca. 15 Min. weich köcheln, Suppe pürieren, Essig beigeben.

  3. Muskat
    wenig 
    Salz, Pfeffer, nach Bedarf
     
    Majoran
    NaN Zweiglein

    Beiseite gestellten Rahm flaumig schlagen. Suppe würzen. Majoranblättchen abzupfen, mit dem Rahm darauf verteilen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

345 kcal

Fett

25 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiss

5 g

En Guete!

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