Vitamin-Bowle

Name: Vitamin-Bowle
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Personen
Cuisine: Milchprodukte, Käse , Eier, Hülsenfrüchte, Früchte
Ingredients: 360 g Joghurt nature; 1 rotschaliger Apfel , in Scheibchen; 200 g Trauben , halbiert, entkernt; 0.5 EL Ingwer , fein gerieben; 20 g Studentenfutter

Nicht nur für Studenten geeigent: Vitaminreiche Bowle mit Joghurt, Apfel, Trauben, Ingwer und Studentenfutter. (vegetarisch)

Vor- und Zubereiten: 15 min
Nährwerte pro Portion (1/2): 275 kcal

vegetarischglutenfreischlank

Zutaten

Joghurt nature: NaN g
rotschaliger Apfel, in Scheibchen: NaN
Trauben, halbiert, entkernt: NaN g
Ingwer, fein gerieben: NaN EL
Studentenfutter: NaN g

Und so wird’s gemacht

Joghurt nature
NaN g
rotschaliger Apfel, in Scheibchen
NaN
Trauben, halbiert, entkernt
NaN g
Ingwer, fein gerieben
NaN EL
Studentenfutter
NaN g
Joghurt, Apfel, Trauben und Ingwer mischen, in Schälchen verteilen, Studentenfutter darauf verteilen.

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Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie: 275 kcal
Fett: 9 g
Kohlenhydrate: 39 g
Eiweiss: 9 g

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