Beeren-Chia-Smoothie

Beeren-Chia-Smoothie

Ein Powerfood, was immer mehr an Beliebtheit gewinnt und Ihnen so viel Gesundheit schenkt! Unbedingt ausprobieren.
 
einfache Zubereitungeinfache Zubereitung
ca. 10Min.ca. 10Min.
2 Personen2 Personen
vegetarischvegetarisch
 

Zubereitung

200 g tiefgekühlte Beerenmischung, angetaut
1 EL Chia-Samen (siehe Hinweis)
2 dl Apfelsaft
Und so wirds gemacht:
Beeren und Chia-Samen mit dem Apfelsaft im Mixglas pürieren.
Ergibt: 
Ca. 4 dl
Hinweis: 
Chia-Samen sind in Reformhäusern erhältlich.

Service

Nährwert pro Portion:
  • 109 kcal
  • 3 g
  • Kh 19 g
  • 3 g

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