Gemüse-Power

Gemüse-Power

Vegetarisches Kraftpaket mit wertvollen Dinkelflocken, Kernen, Hüttenkäse und geriebenem Gemüse.
 
einfache Zubereitungeinfache Zubereitung
ca. 20Min.ca. 20Min.
2 Personen2 Personen
vegetarischvegetarisch
 

Zubereitung

200 g Hüttenkäse nature
1 EL grobkörniger Senf
1 Rüebli, grob gerieben
1 Gurke, entkernt, grob gerieben
5 EL Dinkelflocken, geröstet
2 EL Sonnenblumenkerne, geröstet
Salz, nach Bedarf
Pfeffer, nach Bedarf
Und so wirds gemacht:
Hüttenkäse und alle Zutaten bis und mit Sonnenblumenkernen mischen, würzen.

Service

Nährwert pro Portion:
  • 294 kcal
  • 11 g
  • Kh 27 g
  • 20 g

Kundenbewertung für dieses Rezept