4-Minuten-Ei mit Käse und Tomaten

4-Minuten-Ei mit Käse und Tomaten

Ein Teller voller Leckereien, dazu mit getoastetem Ruchbrot und Käsesorten nach Wahl!

einfache Zubereitung
Vor- und zubereiten: ca. 10 Min.
2 Personen
vegetarisch
Nährwert pro Portion:
kcal
370
F
19g
Kh
27g
E
22g

Und so wirds gemacht:

  • Eier sorgfältig ins siedende Wasser geben, Hitze reduzieren, ca. 4 Min. köcheln. Herausnehmen, abtropfen.
  • Tomaten an die Spiesschen stecken, mit den Eiern und allen restlichen Zutaten servieren.

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