Blueberry Smoothie Bowl

Name: Blueberry Smoothie Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Personen
Cuisine: Brunch & Frühstück, Milchprodukte, Käse , Eier, Früchte
Ingredients: 250 g Heidelbeeren , davon 50 g beiseite gestellt; 1 Banane , in Stücken; 150 g Magerquark; 1 dl Milch; 50 g Quinoa-Pops oder Amaranth-Pops; 1 Pfirsich (z. B. Saturn), in Schnitzchen

Eine Mischung aus Blaubeeren und Quark, mit Pfirsich und Quinoa-Pops dekoriert.

Vor- und Zubereiten: 5 min
Nährwerte pro Portion (1/2): 302 kcal

vegetarischglutenfreischlank

Zutaten

Heidelbeeren, davon 50 g beiseite gestellt: NaN g
Banane, in Stücken: NaN
Magerquark: NaN g
Milch: NaN dl
Quinoa-Pops oder Amaranth-Pops: NaN g
Pfirsich (z. B. Saturn), in Schnitzchen: NaN

Und so wird’s gemacht

Heidelbeeren, davon 50 g beiseite gestellt
NaN g
Banane, in Stücken
NaN
Magerquark
NaN g
Milch
NaN dl
Quinoa-Pops oder Amaranth-Pops
NaN g
Pfirsich (z. B. Saturn), in Schnitzchen
NaN
Blaubeeren und Banane mit Quark und Milch im Mixglas pürieren, in Bowls anrichten. Quinoa-Pops, Pfirsich und beiseite gestellte Blaubeeren darauf verteilen.

WeNeed Einkaufsliste Coop Einkaufsliste

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie: 302 kcal
Fett: 6 g
Kohlenhydrate: 45 g
Eiweiss: 15 g

Kooperation

Betty Bossi entwickelt alle Rezepte mit Miele Geräten.

En Guete!

Setfoto von Betty Bossi mit Blumenstrauss in der Hand.

Grosser Wettbewerb «Hallo Betty»

Betty Bossi kommt ins Kino – und du kannst dabei sein! Gewinne Tickets zur Premiere, exklusive Erlebnisse und tolle Preise rund um den Kinofilm «Hallo Betty».

Jetzt mitmachen