Blumenkohl-Wok mit Poulet

Name: Blumenkohl-Wok mit Poulet
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Personen
Cuisine: für Gäste, Gemüse , Salat, Geflügel
Ingredients: 900 g Blumenkohl; 100 g Mandeln; Olivenöl zum Braten; 500 g Pouletbrustwürfel; 0.5 TL Salz; wenig Pfeffer; 0.75 TL Salz; 3 dl Wasser; 2 EL Tahina (siehe Hinweis); 2 EL Sojasauce; 1 Bund glattblättrige Petersilie oder Koriander; 1 Bio-Zitrone

Premium

Tahina macht aus diesem Blumenkohl-Poulet-Wok ein cremiges und zugleich aromatisches Gericht.

Vor- und Zubereiten: 35 min
Nährwerte pro Portion (1/4): 421 kcal

lactosefreilow carbschlank

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