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Dörrbohnen-Topf mit Rippli

Mit diesem laktosefreien Rezept zaubern Sie ein herrlich rustikales Gericht auf den Tisch.

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Vor- und Zubereiten
40 min
Nährwerte pro Portion (1/2)
554 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
lactosefreischlank
Dörrbohnen-Topf mit Rippli

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Zwiebel
NaN 
Knoblauchzehe
NaN 
Olivenöl
NaN EL
Dörrbohnen
NaN g
Gemüsebouillon
NaN dl
fest kochende Kartoffeln
NaN g
geräuchertes Rippli
NaN g
rotschaliger Apfel
NaN 
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
 
glattblättrige Petersilie
NaN Zweiglein
milder Senf
NaN EL
Meerrettich aus dem Glas
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Zwiebel
    NaN 
    Knoblauchzehe
    NaN 
    Olivenöl
    NaN EL
    Dörrbohnen
    NaN g
    Gemüsebouillon
    NaN dl
    fest kochende Kartoffeln
    NaN g
    geräuchertes Rippli
    NaN g

    Zwiebel schälen, in feine Streifen schneiden. Knoblauch schälen, in Scheibchen schneiden. Öl in einer Pfanne warm werden lassen. Zwiebel und Knoblauch andämpfen. Dörrbohnen kurz mitdämpfen. Bouillon dazugiessen, aufkochen. Zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 10 Min. köcheln. Kartoffeln schälen, in ca. 1½ cm grosse Würfel schneiden, Rippli in 4 Scheiben schneiden, beides beigeben, ca. 10 Min. mitköcheln.

  2. rotschaliger Apfel
    NaN 
    Salz, Pfeffer, nach Bedarf
     

    Apfel in Scheiben schneiden, beigeben, zugedecktca. 10 Min. fertig köcheln, würzen.

  3. glattblättrige Petersilie
    NaN Zweiglein
    milder Senf
    NaN EL
    Meerrettich aus dem Glas
    NaN EL

    Petersilie fein schneiden, mit dem Senf und dem Meerrettich verrühren, dazu servieren.

Hinweise

Schon gewusst? Sie müssen Dörrbohnen nicht einweichen, sie lassen sich heute ohne Vorbereitung verwenden.

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie

554 kcal

Fett

15 g

Kohlenhydrate

55 g

Eiweiss

40 g

En Guete!

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