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Flambierte Bananen mit Rum-Caramel-Sauce

Flambierte Bananen mit Rum-Caramel-Sauce - dazu Schoggiglace: mmh!

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Vor- und Zubereiten
30 min
Nährwerte pro Person
-
vegetarischglutenfrei
Flambierte Bananen mit Rum-Caramel-Sauce

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Zucker
NaN EL
Mandelblättchen
NaN EL
Butter
NaN g
Orangensaft
NaN dl
Cointreau
NaN EL
feste Bananen
NaN 
Rum, warm
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Zucker
    NaN EL
    Mandelblättchen
    NaN EL
    Butter
    NaN g
    Orangensaft
    NaN dl
    Cointreau
    NaN EL
    feste Bananen
    NaN 
    Rum, warm
    NaN EL

    Zucker und Mandelblättchen in einer unbeschichteten Bratpfanne oder einer Flambierpfanne bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Hin- und Herbewegen der Pfanne hellbraun werden lassen, nicht rühren. Pfanne beiseite ziehen, Butter beigeben, schmelzen. Mit der Flüssigkeit ablöschen, leicht einköcheln. Die Bananen schälen, längs halbieren, in der Sauce ca. 3 Min. knapp weich und heiss werden lassen, dabei mit der Sauce übergiessen. Rum darübergeben, flambieren, sofort anrichten.

Hinweise

Hinweis: Während des Flambierens unbedingt den Dampfabzug ausschalten – Brandgefahr!

Dazu passt: Schokolade- oder Bananenglace.

Nährwerte

pro Person

Energie

-

Fett

-

Kohlenhydrate

-

Eiweiss

-

En Guete!

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