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Glutenfreier Mac & Cheese mit Lauch

Cremig trifft knusprig: Dieser glutenfreie Mac & Cheese mit Lauch und Curry ist pure Wohlfühlküche – mit goldbrauner Kruste aus glutenfreiem Paniermehl als Tüpfelchen auf dem i.

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Vor- und Zubereiten
35 min
Backen
20 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
793 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 3 von 5
vegetarischglutenfrei
glutenfreier Mac & cheese mit Lauch

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Lauch
NaN g
glutenfreie Teigwaren (z.B. Karma Vollkornreis Penne)
NaN g
Salzwasser, siedend
 
Butter
NaN g
Kartoffelstärke
NaN g
Milch
NaN dl
scharfer Curry
NaN TL
Salz
NaN TL
rezenter Appenzeller
NaN g
Gruyère surchoix
NaN g
Thymian
NaN Zweiglein
glutenfreies Paniermehl
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Lauch
    NaN g
    glutenfreie Teigwaren (z.B. Karma Vollkornreis Penne)
    NaN g
    Salzwasser, siedend
     

    Lauch längs halbieren, waschen, in ca. 5 mm breite Streifen schneiden. Teigwaren im siedenden Salzwasser knapp al dente kochen, Lauch beigeben, ca. 1 Min. mitkochen. Teigwaren mit dem Lauch abtropfen.

  2. Butter
    NaN g
    Kartoffelstärke
    NaN g
    Milch
    NaN dl
    scharfer Curry
    NaN TL
    Salz
    NaN TL
    rezenter Appenzeller
    NaN g
    Gruyère surchoix
    NaN g

    Ofen auf 200 Grad vorheizen. Butter in einer Pfanne warm werden lassen. Kartoffelstärke beigeben, unter Rühren mit dem Schwingbesen dünsten, die Kartoffelstärke darf dabei keine Farbe annehmen. Pfanne von der Platte nehmen. Milch auf einmal dazugiessen, unter Rühren aufkochen. Hitze reduzieren, Sauce unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Min. köcheln, bis sie sämig ist. Curry darunterrühren, salzen. Käse grob reiben, ca. 100 g beiseite stellen, Rest zur Sauce geben, rühren, bis der Käse geschmolzen ist.

  3. Thymian
    NaN Zweiglein
    glutenfreies Paniermehl
    NaN EL

    Teigwaren und Lauch mit der Sauce in die vorbereitete Form geben, mischen. Thymianblättchen abzupfen, darüberstreuen. Paniermehl und beiseite gestellten Käse darauf verteilen.

  4. Backen: ca. 20 Min. in der Mitte des Ofens.

Hinweise

Form: Für eine ofenfeste Form von ca. 2½ Litern, gefettet

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

793 kcal

Fett

40 g

Kohlenhydrate

74 g

Eiweiss

34 g

En Guete!

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Glutenfreier Mac & Cheese mit Lauch

Rezeptsammlungen für Familien

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