Grüne Kraft

Name: Grüne Kraft
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Personen
Ingredients: 160 g Ananaswürfel; 4 entsteinte Datteln (ca. 40 g); 100 g Jungspinat; 2 Orangen

Dieser grüne Smoothie ist reich an Antioxidantien, Vitamin C und den Mineralstoffen Kalium und Magnesium. Die Datteln bringen Power ins Spiel.

Vor- und Zubereiten: 5 min
Nährwerte pro Portion (1/2): 185 kcal

veganlactosefreiglutenfreischlank

Zutaten

Ananaswürfel: NaN g
entsteinte Datteln (ca. 40 g): NaN
Jungspinat: NaN g
Orangen: NaN

Und so wird’s gemacht

Ananaswürfel
NaN g
entsteinte Datteln (ca. 40 g)
NaN
Jungspinat
NaN g
Orangen
NaN
Ananas, Datteln und Spinat in ein Mixglas geben. Von den Orangen Saft dazupressen, pürieren.

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Hinweise

Ergibt ca. 4 dl

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie: 185 kcal
Fett: 1 g
Kohlenhydrate: 39 g
Eiweiss: 3 g

Kooperation

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