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Kalte Gurkensuppe à Provençale

Kalte Gurkensuppe: Diese erfrischende Kreation ist rasch zubereitet und ideal für warme Tage!

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Vor- und Zubereiten
10 min
Kühl stellen
1 h
Nährwerte pro Portion (1/4)
173 kcal
veganlactosefrei
Kalte Gurkensuppe à Provençale

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Gurken
NaN 
grüner Peperoncino
NaN 
Toastbrot
NaN g
Olivenöl
NaN EL
Salz
NaN TL
Knorr Gewürzflocken Knoblauch mit Kräuter Provençale
NaN TL
Knorr Gewürzflocken Knoblauch mit Kräuter Provençale
NaN TL

Und so wird’s gemacht

  1. Gurken
    NaN 
    grüner Peperoncino
    NaN 
    Toastbrot
    NaN g
    Olivenöl
    NaN EL
    Salz
    NaN TL
    Knorr Gewürzflocken Knoblauch mit Kräuter Provençale
    NaN TL

    Gurke halbieren, entkernen, ca. 100 g in Würfeli schneiden, beiseite stellen. Restliche Gurken in Stücke schneiden, Peperoncino entkernen, mit dem Toastbrot, Öl und Salz im Mixglas pürieren. Suppe zugedeckt ca. 1 Std. kühl stellen.

  2. Knorr Gewürzflocken Knoblauch mit Kräuter Provençale
    NaN TL

    Suppe vor dem Servieren nochmals aufrühren, anrichten, beiseite gestellte Gurkenwürfeli darauf verteilen, Gewürzflocken darüberstreuen.

Hinweise

Ergibt ca. 9 dl

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

173 kcal

Fett

13 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiss

2 g

En Guete!

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