Kiwi-Smoothie mit Kurkuma

Name: Kiwi-Smoothie mit Kurkuma
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Personen
Cuisine: Früchte, Gemüse , Salat
Ingredients: 4 Kiwis; 2 dl Kokoswasser (Bio); 0.5 TL Kurkuma

Gut für die Abwehrkräfte und ein super Sportgetränk: Dieser Smoothie mit Kiwis, Kokoswasser und Kurkuma schmeckt erfrischend gut.

Vor- und Zubereiten: 5 min
Nährwerte pro dl: 42 kcal

veganlactosefreiglutenfreischlank

Zutaten

Kiwis: NaN
Kokoswasser (Bio): NaN dl
Kurkuma: NaN TL

Und so wird’s gemacht

Kiwis
NaN
Kokoswasser (Bio)
NaN dl
Kurkuma
NaN TL
Kiwis schälen, in Stücke schneiden, mit Kokoswasser und Kurkuma in einem Mixglas pürieren.

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Hinweise

Hinweis: Eine Portion Kiwi von 120 Gramm deckt bereits den Tagesbedarf an Vitamin C. Kokoswasser, die durchsichtige Flüssigkeit aus der noch unreifen grünen Kokosnuss, ist isotonisch, daher ein super Sportlerdrink. Kurkuma wirkt verdauungsfördernd und entzündungshemmend.

Nährwerte

pro dl

Energie: 42 kcal
Fett: -
Kohlenhydrate: 8 g
Eiweiss: 1 g

Kooperation

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