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Marronisuppe mit Salsiz

Marronisuppe - eine Hymne an die Kastanien!

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Vor- und Zubereiten
30 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
379 kcal
schlank
Marronisuppe mit Salsiz

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Zwiebel
NaN 
Rüebli
NaN 
Stangensellerie
NaN g
Butter
NaN EL
tiefgekühlte Marroni, angetaut
NaN g
Gemüsebouillon
NaN dl
Salsiz
NaN g
Rahm
NaN dl

Und so wird’s gemacht

  1. Zwiebel
    NaN 
    Rüebli
    NaN 
    Stangensellerie
    NaN g
    Butter
    NaN EL
    tiefgekühlte Marroni, angetaut
    NaN g
    Gemüsebouillon
    NaN dl

    Zwiebel und Rüebli schälen. Zwiebel grob hacken, Rüebli und Stangensellerie in Stücke schneiden. Butter in einer Pfanne warm werden lassen. Zwiebel, Sellerie und Rüebli andämpfen, Marroni ca. 2 Min. mitdämpfen. Bouillon dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 25 Min. köcheln, pürieren.

  2. Salsiz
    NaN g

    Salsiz schälen, in Würfeli schneiden, in einer beschichteten Bratpfanne ohne Fett ca. 2 Min. braten. Herausnehmen, auf Haushaltpapier abtropfen.

  3. Rahm
    NaN dl

    Rahm flaumig schlagen, die Hälfte davon unter die Suppe rühren, nur noch heiss werden lassen. Suppe anrichten, restlichen Rahm mit den Salsizwürfeli darauf verteilen.

Hinweise

Ergibt ca. 1 Liter

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

379 kcal

Fett

28 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiss

10 g

En Guete!

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