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Milchköpfli

Haben Sie zu viel Milch im Kühlschrank, die zudem kurz vor dem Ablaufen ist? Dann empfehlen wir unser tolles Dessert: Das Milchköpfli ist eine leichte Panna cotta.

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Vor- und Zubereiten
15 min
Kühl stellen
4 h
Nährwerte pro Portion (1/4)
90 kcal
glutenfrei
Milchköpfli

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Gelatine
NaN Blätter
Milch oder Rahm
NaN dl
Zucker
NaN EL
Pfefferminzblätter oder 1 längs aufgeschnittener Vanillestängel
NaN 

Und so wird’s gemacht

  1. Gelatine
    NaN Blätter

    Gelatine ca. 5 Min. in kaltem Wasser einlegen.

  2. Milch oder Rahm
    NaN dl
    Zucker
    NaN EL
    Pfefferminzblätter oder 1 längs aufgeschnittener Vanillestängel
    NaN 

    Milch, Zucker und Pfefferminzblätter in einer Pfanne aufkochen. Hitze reduzieren, ca. 10 Min. köcheln. Pfanne von der Platte nehmen. Gelatine abtropfen, unter die heisse Milch rühren, durch ein Sieb in einen Messbecher giessen, in die vorbereiteten Förmchen verteilen, auskühlen. Zugedeckt im Kühlschrank ca. 4 Std. fest werden lassen.

  3. Köpfli mit einer Messerspitze vom Förmchenrand lösen, Förmchen kurz in heisses Wasser tauchen, auf Teller stürzen.

Hinweise

Form: Für 4 Förmchen von je ca. 1 dl, kalt ausgespült

Dazu passen: Fruchtcoulis, Kompott.

Resten Tipps:

Beerenresten (z. B. Erdbeeren, Himbeeren) mit wenig Puderzucker und Zitronensaft pürieren, als Fruchtcoulis dazu servieren.

Die Milchköpfli lassen sich auch in doppelter Menge zubereiten und ausgekühlt zugedeckt tiefkühlen. Haltbarkeit: ca. 1 Monat. Vor dem Servieren antauen, mit Coulis, Kompott oder Beeren geniessen.

Rezept zur Vermeidung von Food Waste.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

90 kcal

Fett

4 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiss

4 g

En Guete!

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