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Ofen-Randen mit Mini-Tommes

Ein feines Gericht vom Blech, abgerundet durch die fruchtige Note der Orange.

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Vor- und Zubereiten
15 min
Backen
28 min
Nährwerte pro Portion (1/2)
447 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
vegetarischglutenfreischlank
Ofen-Randen mit Mini-Tommes

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

rohe Randen
NaN g
rote Zwiebeln
NaN 
Rosmarin
NaN Zweiglein
Olivenöl
NaN EL
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 
Mini-Weichkäse (Tommes à la crème, je ca. 30 g)
NaN 
Haselnüsse oder Mandeln
NaN EL
Bio-Orange
NaN 
Aceto balsamico
NaN EL
Fleur de Sel
NaN Prise
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. rohe Randen
    NaN g
    rote Zwiebeln
    NaN 
    Rosmarin
    NaN Zweiglein
    Olivenöl
    NaN EL
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Ofen auf 220 Grad vorheizen. Randen schälen, in ca. 4 mm dicke Scheiben hobeln. Zwiebeln schälen, in Schnitze schneiden, Rosmarinnadeln abzupfen, alles mit Öl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mischen. Randen und Zwiebeln auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.

  2. Backen: ca. 25 Min. in der Mitte des Ofens.

  3. Mini-Weichkäse (Tommes à la crème, je ca. 30 g)
    NaN 
    Haselnüsse oder Mandeln
    NaN EL

    Käse darauf verteilen, Nüsse grob hacken, darüberstreuen. Fertig backen: ca. 3 Min. Herausnehmen.

  4. Bio-Orange
    NaN 
    Aceto balsamico
    NaN EL
    Fleur de Sel
    NaN Prise
    Pfeffer
    wenig 

    Von der Orange die Hälfte der Schale abreiben, 1 EL Saft auspressen, beides mit dem Aceto mischen, würzen, über die Randen und den Käse träufeln.

Hinweise

Für 2 Personen

Tipp: Für 4 Personen Rezept verdoppeln und auf 2 Blechen bei 200 Grad (Heissluft) backen.

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie

447 kcal

Fett

29 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiss

18 g

En Guete!

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