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Pancake mit Joghurt

Bestens bekannt, überraschend elegant! Unsere Pancakes mit Joghurt und gesüsst nur mit Ahornsirup.

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Vor- und Zubereiten
30 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
413 kcal
vegetarisch
Pancake mit Joghurt

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Butter
NaN g
Mehl
NaN g
Backpulver
NaN TL
Natron
NaN TL
Salz
NaN TL
Vanillestängel
NaN 
Joghurt nature
NaN g
Ahornsirup
NaN EL
frisches Ei
NaN 
Bratbutter zum Backen
 
Joghurt nature
NaN g
Ahornsirup
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Butter
    NaN g

    Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen, etwas abkühlen.

  2. Mehl
    NaN g
    Backpulver
    NaN TL
    Natron
    NaN TL
    Salz
    NaN TL
    Vanillestängel
    NaN 
    Joghurt nature
    NaN g
    Ahornsirup
    NaN EL
    frisches Ei
    NaN 

    Mehl, Backpulver, Natron und Salz in einer Schüssel mischen. Vanillestängel längs aufschneiden, Samen auskratzen, beigeben. Joghurt, Ahornsirup und Ei mit der Butter verrühren, zum Mehl giessen, rühren, bis der Teig glatt ist.

  3. Bratbutter zum Backen
     
    Joghurt nature
    NaN g
    Ahornsirup
    NaN EL

    Wenig Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Hitze reduzieren, portionenweise so viel Teig in die Pfanne geben, dass Pancakes von ca. 8 cm Ø entstehen. Sind die Unterseiten gebacken, und lösen sie sich von selbst, Pancakes wenden, fertig backen, warm stellen. Restliche Pancakes gleich zubereiten, anrichten, Joghurt darauf verteilen, Ahornsirup darüberträufeln.

Hinweise

Ergibt ca. 12 Stück

Tipp: Die Pancakes schmecken frisch am besten.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

413 kcal

Fett

14 g

Kohlenhydrate

59 g

Eiweiss

13 g

En Guete!

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