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Panierte Tommes mit Cranberrys

Liebe auf den ersten Biss. Knuspriger Tomme mit süss-salzigen Streuseln: Diese überraschende Kreation bringt Würze, Schmelz und eine Prise Wow auf deinen Teller!

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Vor- und Zubereiten
15 min
Backen
15 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
498 kcal
vegetarischlactosefrei
Panierte Tommes mit Cranberrys

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Ei
NaN 
Knoblauchzehe
NaN 
Thymian
NaN Zweiglein
Paniermehl oder Panko
NaN g
gemahlene Mandeln
NaN g
Pfeffer
wenig 
Tommes (je ca. 100 g)
NaN 
ungesalzene geschälte Pistazien
NaN g
getrocknete Cranberrys
NaN g
flüssiger Honig
NaN EL
Bio-Zitrone
NaN 
Thymian
NaN Zweiglein
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig 

Und so wird’s gemacht

  1. Ei
    NaN 
    Knoblauchzehe
    NaN 
    Thymian
    NaN Zweiglein
    Paniermehl oder Panko
    NaN g
    gemahlene Mandeln
    NaN g
    Pfeffer
    wenig 
    Tommes (je ca. 100 g)
    NaN 

    Ofen auf 220 Grad vorheizen. Ei in einem tiefen Teller verklopfen, Knoblauch dazureiben. Thymianblättchen abzupfen, mit dem Paniermehl, den Mandeln und Pfeffer auf einem flachen Teller mischen. Käse im Ei, dann in der Paniermehlmischung wenden, Panade gut andrücken. Käse auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

  2. Backen: ca. 15 Min. in der Mitte des Ofens.

  3. ungesalzene geschälte Pistazien
    NaN g
    getrocknete Cranberrys
    NaN g
    flüssiger Honig
    NaN EL
    Bio-Zitrone
    NaN 
    Thymian
    NaN Zweiglein
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig 

    Pistazien und Cranberrys grob hacken, mit dem Honig in einem Schälchen mischen. Von der Zitrone wenig Schale dazureiben, 2 EL Saft dazupressen. Thymianblättchen abzupfen, daruntermischen, würzen. Käse auf Tellern anrichten, Cranberry-Streusel darauf verteilen.

Hinweise

Grill-Tipp: Panierte Tommes in einer Grillschale mit geschlossenem Deckel über mittelstarker Glut oder auf mittlerer Stufe (ca. 200 Grad) ca. 10 Min. grillieren.

Airfryer-Tipp: Panierte Tomme ca. 10 Min. bei 200 Grad heissluftfrittieren.

Dazu passt: Salat.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

498 kcal

Fett

32 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiss

27 g

En Guete!

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