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Peanut Butter

Die beliebte "Butter" aus den USA mit gerösteten Erdnüssen und groben Erdnussstücken für den Crunchy-Effekt.

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Vor- und Zubereiten
10 min
Nährwerte pro 100 g
663 kcal
veganlactosefreiglutenfrei
Peanut Butter

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

geschälte ungesalzene Erdnüsse
NaN g
gemahlener Rohzucker
NaN EL
gemahlene Vanillestängel
NaN TL
Erdnussöl
NaN TL
Salz
NaN Prisen

Und so wird’s gemacht

  1. geschälte ungesalzene Erdnüsse
    NaN g
    gemahlener Rohzucker
    NaN EL
    gemahlene Vanillestängel
    NaN TL
    Erdnussöl
    NaN TL
    Salz
    NaN Prisen

    Nüsse im Cutter grob mahlen, 2 EL davon beiseite stellen. Rohzucker, Vanille, Öl und Salz zu den restlichen Nüssen geben, im Cutter ca. 5 Min. pürieren, bis eine cremige Masse entsteht. Beiseite gestellte Erdnüsse daruntermischen, anrichten oder in ein sauberes Einmachglas (ca. 2 dl) füllen, gut verschliessen, im Kühlschrank aufbewahren.

Hinweise

Ergibt ca. 200 g

Tipp: Als Brotaufstrich oder als Füllung für Guetzli verwenden.

Haltbarkeit: gut verschlossen im Kühlschrank ca. 2 Wochen. Ist das Glas einmal geöffnet, Peanut Butter rasch geniessen.

Nährwerte

pro 100 g

Energie

663 kcal

Fett

52 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiss

27 g

En Guete!

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