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Pouletgratin mit Fenchel

Da der Fenchel fein gehobelt wird, muss dieser Gratin nur gerade 20 Minuten lang gratinieren.

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Vor- und Zubereiten
10 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
477 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 2 von 5
Pouletgratin mit Fenchel

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Fenchel (ca. 650 g)
NaN 
Schupfnudeln (z. B. von IDEE Betty Bossi)
NaN g
Pouletbrüstli (je ca. 150 g)
NaN 
glattblättrige Petersilie
NaN Bund
Saucen-Halbrahm
NaN dl
Eier
NaN 
Salz
NaN TL
wenig Pfeffer
 
geriebener Gruyère
NaN g

Und so wird’s gemacht

  1. Fenchel (ca. 650 g)
    NaN 
    Schupfnudeln (z. B. von IDEE Betty Bossi)
    NaN g
    Pouletbrüstli (je ca. 150 g)
    NaN 
    glattblättrige Petersilie
    NaN Bund
    Saucen-Halbrahm
    NaN dl
    Eier
    NaN 
    Salz
    NaN TL
    wenig Pfeffer
     
    geriebener Gruyère
    NaN g

    Fenchel direkt in eine gefettete, ofenfeste Form von ca. 2 Litern hobeln (ca. 2 mm dick), Schupfnudeln und Poulet darauf verteilen. Petersilie fein schneiden. Für den Guss Saucen-Halbrahm mit Eiern und Petersilie verrühren, würzen, darübergiessen. Käse darüberstreuen, ca. 20 Min. in der Mitte des auf 200 Grad vorgeheizten Ofens (Heissluft) gratinieren.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

477 kcal

Fett

20 g

Kohlenhydrate

39 g

Eiweiss

34 g

En Guete!

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