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Risi e bisi

Risi-Pisi oder Risibisi genannt, ist ein beliebtes Gericht aus der venezianischen Küche und bedeutet so viel wie Reis mit Erbsli. Wir haben dir das Rezept noch etwas verfeinert, damit es noch bunter auf den Tisch kommt.

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Vor- und Zubereiten
30 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
476 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
Lactosefrei
Risi e bisi

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Rüebli
NaN g
Zwiebel
NaN 
Olivenöl
NaN EL
tiefgekühlte Erbsli, angetaut
NaN g
Langkornreis
NaN g
Gemüsebouillon
NaN dl
Hinterschinken in Tranchen
NaN g
Dill oder glattblättrige Petersilie
NaN Bund
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
 

Und so wird’s gemacht

  1. Rüebli
    NaN g
    Zwiebel
    NaN 

    Rüebli schälen, an der Röstiraffel grob reiben. Zwiebel schälen, fein hacken.

  2. Olivenöl
    NaN EL
    tiefgekühlte Erbsli, angetaut
    NaN g
    Langkornreis
    NaN g
    Gemüsebouillon
    NaN dl

    Öl in einer weiten Pfanne warm werden lassen. Zwiebel, Rüebli und Erbsli ca. 5 Min. andämpfen. Reis beigeben, unter Rühren ca. 3 Min. dünsten. Bouillon dazugiessen, aufkochen. Hitze reduzieren, zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 20 Min. köcheln, bis der Reis al dente ist.

  3. Hinterschinken in Tranchen
    NaN g
    Dill oder glattblättrige Petersilie
    NaN Bund
    Salz, Pfeffer, nach Bedarf
     

    Schinken in Streifen schneiden, Dill fein schneiden, beides unter den Reis mischen, würzen.

Hinweise

Tipp: Im Original hat es nur Erbsli als Gemüse. Du kannst die Rüebli auch mit Erbsli ersetzen, dann verwendest du insgesamt 700 g davon.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

476 kcal

Fett

10 g

Kohlenhydrate

71 g

Eiweiss

26 g

En Guete!

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