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Schweinskoteletts mit Käsekruste

Schweinskoteletts mit Käsekruste - Lob auf die Kunst der Panade!

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Vor- und Zubereiten
20 min
Nährwerte pro Person
-
Schweinskoteletts mit Käsekruste

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Schweinskoteletts (ca. 2 1/2 cm dick, je ca. 200 g)
NaN 
Salz
NaN TL
Pfeffer aus der Mühle
 

Panade

rezenter Emmentaler, gerieben
NaN g
Paniermehl
NaN EL
gefriergetrocknete, grüne Pfefferkörner, grob gehackt
NaN EL
Curry
NaN TL
kleine Eier
NaN 
Bratbutter zum Braten
 

Und so wird’s gemacht

  1. Schweinskoteletts (ca. 2 1/2 cm dick, je ca. 200 g)
    NaN 
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer aus der Mühle
     

    Koteletts mit Haushaltpapier trockentupfen, würzen.

  2. Panade

    rezenter Emmentaler, gerieben
    NaN g
    Paniermehl
    NaN EL
    gefriergetrocknete, grüne Pfefferkörner, grob gehackt
    NaN EL
    Curry
    NaN TL
    kleine Eier
    NaN 
    Bratbutter zum Braten
     

    Alle Zutaten bis und mit Curry in einem flachen Teller mischen. Eier in einem tiefen Teller verklopfen. Koteletts zuerst im Ei, dann in der Panade wenden, diese gut andrücken.

Hinweise

Braten: Koteletts in der heissen Bratbutter bei mittlerer Hitze beidseitig je ca. 2 Min. anbraten. Anschliessend bei kleinster Hitze unter gelegentlichem Wenden ca. 10 Min. fertigbraten.

Nährwerte

pro Person

Energie

-

Fett

-

Kohlenhydrate

-

Eiweiss

-

En Guete!

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