Betty Bossi - zur Startseite

Werbung

Spaghetti mit Zucchinipesto

Der italienische Klassiker, schnell gemacht - und erst noch mit homemade Pesto!

Werbung

Vor- und Zubereiten
20 min
Nährwerte pro Portion (1/2)
446 kcal
Umweltverträglich
Umweltverträglichkeitsskala: 4 von 5
vegetarischlactosefreischlank
Spaghetti mit Zucchinipesto

Green Betty
Genuss mit Zukunft

Mit dem einfachen Punktesystem erkennst du auf einen Blick, wie umweltfreundlich dein Rezept ist.

Umweltverträglichkeitsskala: 5 von 5sehr hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 4 von 5hohe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 3 von 5mittlere UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 2 von 5geringe UmweltverträglichkeitUmweltverträglichkeitsskala: 1 von 5sehr geringe Umweltverträglichkeit

Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt, weshalb sich die Skala monatlich ändern kann. Sie berechnet die Umweltbelastungspunkte deines Rezepts auf Basis der Ökobilanz und fasst zentrale Faktoren zusammen, wie zB. Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit.

Zutaten

Zucchini (ca. 200 g)
NaN 
Basilikum
NaN Bund
Knoblauchzehe
NaN 
Kürbiskerne
NaN EL
geriebener Sbrinz
NaN EL
Olivenöl
NaN EL
Salz
NaN TL
Bio-Zitrone
NaN 
Zucchini (ca. 200 g)
NaN 
Spaghetti
NaN g
Salzwasser, siedend
 
geriebener Sbrinz
NaN EL

Und so wird’s gemacht

  1. Zucchini (ca. 200 g)
    NaN 
    Basilikum
    NaN Bund
    Knoblauchzehe
    NaN 
    Kürbiskerne
    NaN EL
    geriebener Sbrinz
    NaN EL
    Olivenöl
    NaN EL
    Salz
    NaN TL
    Bio-Zitrone
    NaN 

    Zucchini und Basilikum grob schneiden, in einen Messbecher geben. Knoblauch dazupressen, Kürbiskerne, Käse, Öl und Salz beigeben, pürieren. Von der Zitrone wenig Schale dazureiben und 1 TL Saft dazupressen.

  2. Zucchini (ca. 200 g)
    NaN 
    Spaghetti
    NaN g
    Salzwasser, siedend
     
    geriebener Sbrinz
    NaN EL

    Zucchini in Würfeli schneiden. Teigwaren im Salzwasser knapp al dente kochen, Zucchini beigeben, kurz fertig kochen. Ca. 0.5 dl Kochwasser beiseite stellen, Teigwaren mit den Zucchini-Würfeli abtropfen, zurück in die Pfanne geben. Pesto und beiseite gestelltes Kochwasser beigeben, mischen, anrichten. Käse dazu servieren.

Hinweise

Probieren Sie dieses Gericht auch einmal mit Vollkorn- Spaghetti, der etwas kernigere Biss passt hier sehr gut. Besonders hübsch sieht das Gericht aus, wenn Sie eine gelbe Zucchini für die Würfeli verwenden (wie im Bild).

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie

446 kcal

Fett

19 g

Kohlenhydrate

48 g

Eiweiss

17 g

En Guete!

Werbung

Passwort vergessen?

Gib bitte deine E-Mail Adresse ein und klicke auf “Passwort zurücksetzen”. In den nächsten Minuten erhältst du per E-Mail einen Link. Mit diesem Link kannst du ein neues Passwort erstellen.

Falls du deine E-Mail Adresse geändert hast, melde dich bitte beim Kundenservice +41(0) 44 209 19 29 (CH-Festnetztarif)