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Gougères

Ces petits choux fourrés de fromage sont le couronnement d’un bon apéro. Vous pouvez aussi les servir comme petit repas avec une salade.

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Mise en place et préparation
20 min
Cuisson au four
25 min
Séchage
15 min
Valeurs nutritionnelles par pièce
59 kcal
Végétarien
Gougères

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

d’eau
NaN dl
de beurre
NaN g
de sel
NaN c.c.
de piment de Cayenne
NaN p. de c.
de muscade
un peu 
de farine
NaN g
œufs frais
NaN 
de thym
NaN brins
de gruyère râpé
NaN g

Et voici comment cela se fait

  1. d’eau
    NaN dl
    de beurre
    NaN g
    de sel
    NaN c.c.
    de piment de Cayenne
    NaN p. de c.
    de muscade
    un peu 
    de farine
    NaN g

    Préchauffer le four à 180°C. Porter l’eau à ébullition avec beurre, sel, piment de Cayenne et muscade, baisser le feu. Ajouter la farine en une fois, remuer env. 2 min à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à ce qu’un pâton souple se détache du fond. Éloigner la casserole du feu.

  2. œufs frais
    NaN 
    de thym
    NaN brins
    de gruyère râpé
    NaN g

    Battre les œufs en omelette (soit env. 140 g), incorporer peu à peu avec les fouets du batteur-mixeur jusqu’à obtention d’une pâte molle mais non coulante. Effeuiller le thym, incorporer avec le gruyère. Remplir une poche à douille lisse (Ø env. 14 mm), dresser env. 24 tas de pâte de la grosseur d’une noix, suffisamment espacés, sur une plaque chemisée de papier cuisson, aplatir les pointes relevées avec le doigt mouillé.

  3. Cuisson: env. 25 min au milieu du four sans jamais ouvrir la porte! Séchage: ensuite, laisser sécher env. 15 min dans le four éteint entrouvert. Retirer, laisser tiédir un peu, servir tiède.

Indications

Pour env. 24 pièces

Servir avec: vin blanc, salade verte.

Remarque: ces gougères sont bien meilleures toutes fraîches.

Valeurs nutritionnelles

par pièce

Énergie

59 kcal

Lipides

4 g

Glucides

4 g

Protéines

3 g

Bon appétit!

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Inspiration gourmande pour l’Apéritif

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