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Salade de pâtes et œuf dur

Ce plat d’accompagnement haut en couleur se marie à merveille avec les grillades. Mais il est également parfait pour un pique-nique.

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Mise en place et préparation
25 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
495 kcal
VégétarienSans lactoseMinceur
Salade de pâtes et œuf dur

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

de vinaigre de vin blanc
NaN c.s.
d’huile d’olive
NaN c.s.
de sel
NaN c.c.
de poivre
un peu 
de pâtes (p. ex. coquillettes)
NaN g
eau salée, bouillante
 
carottes
NaN 
oignons fanes
NaN 
de tomates cerises
NaN g
œufs durs
NaN 

Et voici comment cela se fait

  1. de vinaigre de vin blanc
    NaN c.s.
    d’huile d’olive
    NaN c.s.
    de sel
    NaN c.c.
    de poivre
    un peu 

    Mélanger le vinaigre et l’huile dans un saladier, saler, poivrer.

  2. de pâtes (p. ex. coquillettes)
    NaN g
    eau salée, bouillante
     
    carottes
    NaN 

    Cuire les pâtes al dente dans l’eau salée bouillante, égoutter, ajouter dans le saladier. Peler les carottes et les passer à la râpe à rösti, ajouter, mélanger.

  3. oignons fanes
    NaN 
    de tomates cerises
    NaN g
    œufs durs
    NaN 

    Couper les oignons fanes en rouelles. Couper les tomates en deux, incorporer les deux aux pâtes. Écaler les œufs et les couper en quatre, en décorer la salade.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

495 kcal

Lipides

23 g

Glucides

53 g

Protéines

16 g

Bon appétit!

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