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Saltimboccas de porc

Saltimboccas de porc avec une délicieuse sauce au curry, accompagnés d'olives et de risoni.

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Mise en place et préparation
35 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
704 kcal
Compatibilité environnementale
Échelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5
Saltimboccas de porc

Green Betty
Le goût du futur

Avec le système de points simple, vous voyez en un coup d’œil à quel point votre recette est respectueuse de l’environnement.

Échelle de compatibilité environnementale: 5 sur 5très haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 4 sur 5haute compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 3 sur 5compatibilité environnementale moyenneÉchelle de compatibilité environnementale: 2 sur 5faible compatibilité environnementaleÉchelle de compatibilité environnementale: 1 sur 5très faible compatibilité environnementale

La saisonnalité des ingrédients est également prise en compte, c’est pourquoi l’échelle peut varier d’un mois à l’autre. Elle calcule les points d’impact environnemental de votre recette sur la base du bilan écologique et regroupe des facteurs essentiels tels que les émissions de gaz à effet de serre, la consommation d’eau et d’énergie ainsi que la rareté des ressources.

Ingrédients

de pâtes (p. ex. Risonis)
NaN g
de l'eau salée frémissante
 
escalopes de porc (p. ex. dans la cuisse, d'env. 60 g)
NaN 
de sel
NaN c.c.
de poivre
un peu 
de jambon cru
NaN tranches
feuilles de sauge
NaN 
huile pour la cuisson
 
de sauge
NaN brins
de vin blanc
NaN dl
de bouillon de bœuf
NaN dl
de crème entière
NaN dl
de curry doux
NaN c.c.
d’olives noires dénoyautées
NaN g

Et voici comment cela se fait

  1. de pâtes (p. ex. Risonis)
    NaN g
    de l'eau salée frémissante
     

    Faire cuire les pâtes al dente dans l'eau salée frémissante, les égoutter, les remettre dans la casserole, couvrir et maintenir au chaud.

  2. escalopes de porc (p. ex. dans la cuisse, d'env. 60 g)
    NaN 
    de sel
    NaN c.c.
    de poivre
    un peu 
    de jambon cru
    NaN tranches
    feuilles de sauge
    NaN 

    Assaisonner les escalopes. Déposer le jambon cru et les feuilles de sauge dessus, appuyer légèrement ou fixer le tout avec un cure-dents.

  3. huile pour la cuisson
     
    de sauge
    NaN brins
    de vin blanc
    NaN dl
    de bouillon de bœuf
    NaN dl
    de crème entière
    NaN dl
    de curry doux
    NaN c.c.
    d’olives noires dénoyautées
    NaN g

    Faire chauffer un peu d'huile dans une grande poêle. Y saisir les escalopes en plusieurs fois pendant env. 1 min de chaque côté. Sortir la viande, faire revenir la sauge dans la même poêle, puis la sortir. Déglacer le fond de cuisson avec le vin. Mouiller avec le bouillon et la crème, porter à ébullition. Baisser le feu, ajouter le curry et les olives, laisser mijoter pendant env. 10 min. Remettre les saltimboccas dans la poêle, les faire chauffer brièvement et les servir avec les risonis et la sauge.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Énergie

704 kcal

Lipides

36 g

Glucides

48 g

Protéines

43 g

Bon appétit!

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Bella Pasta!

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